Lessen en inhoud

Basisyoga-Hathayoga-Dru-yoga

Alle lessen bij Yogaschool Courage zijn een combinatie van basisyoga, Hathayoga en Dru yoga.
Deze gevarieerde lessen zijn om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren en
tevens meer contact maken met onze innerlijke rust.

De lessen zijn geschikt voor volwassenen en jongeren (vanaf 16 jaar).

Elke les bevat de volgende onderdelen:

  • Een beetje yogafilosofie
  • Losmaakoefeningen
  • Een Hatha of Dru- yoga serie (yogahoudingen aaneengeschakeld)
  • Een Hatha of Dru-yogahouding
  • Ademoefeningen: basis en authentiek
  • Naontspanning
  • Navraagrondje

Aangepaste yoga

Yogaschool Courage biedt een special les voor mensen met bewegingbeperkingen en/of chronische aandoeningen.
De naam zegt het al: deze yoga is geheel aangepast aan uw mogelijkheden.

Kinderyoga en Ouder-kindyoga

Yogaschool Courage heeft de kinderyoga en ouder-kindyoga lessen overgedragen aan Weerbaar Op Pad. De docent is Antoinette Kral, voor meer informatie www.weerbaaroppad.nl.  Ze wordt aanbevolen door Yogaschool Courage.

Lestijden

 YogaAangepaste Yoga
Maandag--
Dinsdag--
Woensdag09:00 tot 10:1510:30 tot 11:45
Donderdag--
Vrijdag--
Zaterdag--
Zondag10:00 tot rond 12 uur (1 keer per maand) (eerstvolgende les is op 22 juli. Klik op NIEUWS voor meer informatie)-